Помимо жены, родители где? Когда останешься один триггерить будет сильнее и ты не справишься сам. Тебе нужна помощь трезвого человека! Попроси жену остаться. Расскажи ей о своей проблеме. Поверь, требование мозга в данный момент намного сильнее твоего сознания!