Не можешь контролировать свое внимание - в этом загвоздка.
На это нужно делать упор, работая с наркоманским мышлением.
Получается внимание устремляется туда, где интересно, и невозможно себя заставить делать то, что не привлекает. Даже если ты знаешь, что НАДО сделать - заставить мозг встать в...